La déprime est un sentiment de tristesse et de mélancolie qui peut affecter tout le monde. Cette sensation est souvent causée par un évènement spécifique, comme la perte d’un être cher ou une épreuve difficile à surmonter. Mais elle peut aussi être liée à des facteurs plus généraux, comme une situation difficile au travail ou […]
Archives pour avril 2022
Se libérer des pensées indésirables qui nous font souffrir
Le cerveau est un organe extraordinaire qui permet de réfléchir, de penser et d’élaborer des plans. Cependant, il arrive parfois que les pensées qui nous traversent l’esprit ne soient pas du tout agréables et que nous souffrions à cause d’elles. Ces pensées indésirables peuvent être relatives à notre passé (par exemple, des souvenirs douloureux), au […]
Comment ouvrir son cœur à une personne
Ouvrir son coeur à une personne: une démarche difficile L’ouverture du coeur est une démarche difficile, car elle demande de se débarrasser des préjugés et des croyances limitantes qui nous empêchent d’aimer pleinement. Pour ouvrir son coeur à une personne, il faut apprendre à se connaître soi-même et accepter ses émotions. Il faut aussi avoir […]