On peut apprendre à mieux vivre pour différentes raisons. Tout d’abord, la sérénité est une qualité importante qui permet de réduire les risques de violence et de conflit. De plus, les compétences sociales sont essentielles pour créer et entretenir des relations positives et harmonieuses avec les autres. Enfin, Martin Luther King a démontré que le […]
Comment mieux se concentrer et être plus productif ?
Vous arrive-t-il aussi de commencer à faire quelque chose -même quelque chose d'important- et tout à coup vous faites autre chose et vous ne savez pas comment ou quand votre attention a été détournée ? Comment mieux se concentrer est une question en suspens pour beaucoup, et parmi eux moi-même. 1. VOTRE MOBILE : LE PLUS GRAND VOLEUR DE CONCENTRATION […]
7 étapes pour réussir dans tous les domaines de votre vie
En 2006, j'ai fait face à des crises d'anxiété invalidantes. Elles étaient si intenses que je me suis rendu deux fois aux urgences, craignant qu'il ne s'agisse d'une crise cardiaque. Au cours des trois mois suivants, j'ai cherché haut et bas pour me guérir, essayant tout, de la méditation au Qi Gong en passant par le […]
Transformation personnelle : trois dimensions
Lorsqu'il s'agit de développement personnel, j'aime faire la distinction entre quelques méthodes différentes mais complémentaires. Voici un rapide récapitulatif. La transformation personnelle est le processus par lequel nous modifions notre forme. Un changement d'éléments qui nous fait croire que nous avons évolué vers une épreuve plus gratifiante. Examinons les principales voies du développement personnel. L'une […]