Comment améliorer notre bien-être

Nous avons tous des moments dans notre quotidien où nous n’avons pas l’énergie nécessaire pour faire face à la journée. Ces moments arrivent souvent quand nous sommes stressés, épuisés ou déprimés. Pendant ces moments, il est difficile de trouver la motivation pour faire quoi que ce soit. Il existe des techniques simples pour améliorer notre… Poursuivre la lecture Comment améliorer notre bien-être

Comment ouvrir son cœur à une personne

Ouvrir son coeur à une personne: une démarche difficile L’ouverture du coeur est une démarche difficile, car elle demande de se débarrasser des préjugés et des croyances limitantes qui nous empêchent d’aimer pleinement. Pour ouvrir son coeur à une personne, il faut apprendre à se connaître soi-même et accepter ses émotions. Il faut aussi avoir… Poursuivre la lecture Comment ouvrir son cœur à une personne

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