Les troubles musculo-squelettiques (TMS) regroupent différentes pathologies liées aux problèmes rencontrés au cours de l’activité professionnelle et qui affectent les structures musculo-squelettiques, telles que les muscles, les tendons, les ligaments, les nerfs et les articulations. Les TMS peuvent toucher différentes parties du corps, notamment les membres supérieurs (épaules, coudes, poignets), les membres inférieurs (genoux), la […]
Prendre des notes dans un cahier ou dans votre traitement de texte.
La mémoire en particulier.si vous deviez prioriser, je dirais qu’il vaudrait mieux commencer par oxygéner votre cerveau. Marcher régulièrement. Faire du vélo, même d’appartement. De l’exercice physique, de la natation. Pas forcément beaucoup mais très régulièrement. Il faut vous faire à l’idée que mémoriser demande du temps. Quand j’entends dire que ce n’est pas pour […]
L’activité physique est-elle recommandée pour les personnes âgées ?
Le vieillissement entraîne inévitablement des changements physiques et psychiques, et il est important de prendre des mesures pour maintenir une bonne santé. L’activité physique peut jouer un rôle important dans le maintien de la santé chez les personnes âgées, mais quels sont les avantages et les risques de l’activité physique pour cette population ? Cet article explorera […]
Quelles sont les 4 phases du sommeil ?
Pour obtenir un sommeil de qualité, il est important de bien comprendre comment se décompose le sommeil. Découvrez ici les 4 phases du sommeil et l’impact de chacune d’entre elles sur votre sommeil et sur votre cerveau. Première phase du sommeil : le sommeil léger, qui dure généralement de 5 à 10 minutes La plupart […]
Est-ce que le développement personnel doit être payant?
Le développement personnel est un sujet qui intéresse de plus en plus de gens. En effet, il est de plus en plus reconnu que le développement personnel est important, que ce soit pour la réussite professionnelle ou personnelle. Cependant, il y a une question qui se pose: est-ce que le développement personnel doit être payant? […]
