Transformation personnelle : trois dimensions

Lorsqu'il s'agit de développement personnel, j'aime faire la distinction entre quelques méthodes différentes mais complémentaires. Voici un rapide récapitulatif.

La transformation personnelle est le processus par lequel nous modifions notre forme. Un changement d'éléments qui nous fait croire que nous avons évolué vers une épreuve plus gratifiante. Examinons les principales voies du développement personnel.

L'une des choses les plus importantes dans la transformation personnelle est de changer ce que nous pouvons, d'accepter ce que nous ne pouvons pas et d'apprendre à faire la différence.

Ce que nous pouvons changer.

Nous sommes ce que nous sommes, mais qu'est-ce que je veux dire ? Nous avons tous des défauts qui nous affectent plus que nécessaire. Des défauts qui peuvent être changés efficacement avec les bonnes techniques. Mais avant de commencer une technique, il est important de comprendre pourquoi elle fonctionne.

La transformation personnelle en action

Dans le cadre de la transformation personnelle que je tente de mettre en avant, un aspect que j'aimerais mettre en évidence est l'action. Nous comprenons que nos actions nous transforment en la personne que nous sommes. Nos comportements nous forment d'une certaine manière.

Nous pensons que le point de départ de nos énergies, ainsi que de toutes nos paroles, se trouve dans le langage. Nos conversations sont responsables des actions que nous entreprenons. L'action humaine est guidée par les actes de parole.

Ce sont les mécanismes qui nous permettent de vivre notre vie. Nous comprenons que les humains sont des créatures linguistiques, et que nous construisons notre monde et notre être dans le langage. Nos affirmations, nos proclamations et nos accords encadrent notre existence.

Nous créons un changement ontologique à travers le langage, c'est-à-dire un changement dans notre être. Cette transformation se produit dans les réseaux de conversations et de relations de notre espace social.

Développement personnel par la connaissance de soi

Une autre dimension de transformation personnelle que je souhaite dégager est celle de la connaissance de soi de notre personnalité, de notre trait de caractère. Dans cette dimension, nous reconnaissons qu'il existe un noyau de façons compulsives de penser, de ressentir et de faire.

Ces formes ont été formées à partir de nos épreuves personnelles de manque au début de notre vie et sont devenues des stratégies de survie compulsives. La soumission à ces stratégies compulsives nous empêche de grandir et de nous développer.

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons dire qu'une dimension de transformation personnelle est liée au fait de révéler ce qui est dans l'ombre, ce qui est si proche qu'il nous est difficile de le reconnaître. Ce processus de connaissance de soi de notre ego est un travail transcendantal pour grandir et déployer notre potentiel humain.

Développement personnel dans la culture de l'attention

Pour finir, je voudrais clarifier la réforme personnelle à partir de la culture de l'attention. Parmi les traditions spirituelles auxquelles nous pouvons nous référer, il y a le bouddhisme, qui contient une richesse de sagesse pratique.

Il existe des procédures pour entraîner l'esprit et le cœur à atteindre la plénitude dans ces exercices. Pour se préparer à la présence et à l'ouverture, diverses pratiques de méditation sont utilisées.

Des études scientifiques récentes ont confirmé l'existence de caractéristiques modifiées chez les personnes qui pratiquent la méditation, en particulier celles développées dans le contexte spirituel dans lequel elles ont été créées.

Ces caractéristiques ont été modifiées, et il s'agit de certaines qualités à long terme telles que la générosité, l'équanimité, la présence aimante et la compassion impartiale.