Le vieillissement entraîne inévitablement des changements physiques et psychiques, et il est important de prendre des mesures pour maintenir une bonne santé. L’activité physique peut jouer un rôle important dans le maintien de la santé chez les personnes âgées, mais quels sont les avantages et les risques de l’activité physique pour cette population ? Cet article explorera […]
Quelles sont les 4 phases du sommeil ?
Pour obtenir un sommeil de qualité, il est important de bien comprendre comment se décompose le sommeil. Découvrez ici les 4 phases du sommeil et l’impact de chacune d’entre elles sur votre sommeil et sur votre cerveau. Première phase du sommeil : le sommeil léger, qui dure généralement de 5 à 10 minutes La plupart […]
Est-ce que le développement personnel doit être payant?
Le développement personnel est un sujet qui intéresse de plus en plus de gens. En effet, il est de plus en plus reconnu que le développement personnel est important, que ce soit pour la réussite professionnelle ou personnelle. Cependant, il y a une question qui se pose: est-ce que le développement personnel doit être payant? […]
3 erreurs courantes que font les débutants en matière de lectures Akasha
Avez-vous déjà essayé de lire l’Akasha? C’est une expérience fascinante, mais il est facile de faire des erreurs lorsque vous êtes un débutant. Dans cet article, nous vous montrerons les 3 erreurs courantes que font les débutants en matière de lecture de l’Akasha, et comment les éviter. Introduction Avez-vous déjà entendu parler de l’Akasha ? C’est […]
Comment pratiquer la méditation: bienfaits et exemples
« La méditation, une pratique ancienne pour calmer l’esprit » La méditation est une pratique ancienne qui consiste à se concentrer sur un objet, un son, une respiration ou une pensée spécifique dans le but de calmer l’esprit et le corps. Elle peut être pratiquée assis, debout ou en marchant, et peut être guidée par un enseignant […]
