Comment pouvons-nous apprendre à mieux vivre

On peut apprendre à mieux vivre pour différentes raisons. Tout d’abord, la sérénité est une qualité importante qui permet de réduire les risques de violence et de conflit. De plus, les compétences sociales sont essentielles pour créer et entretenir des relations positives et harmonieuses avec les autres. Enfin, Martin Luther King a démontré que le… Poursuivre la lecture Comment pouvons-nous apprendre à mieux vivre

Comment mieux se concentrer et être plus productif ?

Vous arrive-t-il aussi de commencer à faire quelque chose -même quelque chose d'important- et tout à coup vous faites autre chose et vous ne savez pas comment ou quand votre attention a été détournée ? Comment mieux se concentrer est une question en suspens pour beaucoup, et parmi eux moi-même.  1. VOTRE MOBILE :  LE PLUS GRAND VOLEUR DE CONCENTRATION… Poursuivre la lecture Comment mieux se concentrer et être plus productif ?

7 étapes pour réussir dans tous les domaines de votre vie

En 2006, j'ai fait face à des crises d'anxiété invalidantes. Elles étaient si intenses que je me suis rendu deux fois aux urgences, craignant qu'il ne s'agisse d'une crise cardiaque. Au cours des trois mois suivants, j'ai cherché haut et bas pour me guérir, essayant tout, de la méditation au Qi Gong en passant par le… Poursuivre la lecture 7 étapes pour réussir dans tous les domaines de votre vie

Dites adieu aux déchets émotionnels en 3 étapes faciles !

Lorsque vous sortez du lit, êtes-vous démotivé, ne voulez-vous rien faire et ressentez-vous le sentiment qu'il vaut mieux abandonner plutôt que de se battre ? Ensuite, le seuil de stress et d'émotions toxiques peut avoir dépassé sa limite.   Les déchets émotionnels s'accumulent et les bonnes choses ne pourront pas vous atteindre car vous êtes… Poursuivre la lecture Dites adieu aux déchets émotionnels en 3 étapes faciles !

Transformation personnelle : trois dimensions

Lorsqu'il s'agit de développement personnel, j'aime faire la distinction entre quelques méthodes différentes mais complémentaires. Voici un rapide récapitulatif. La transformation personnelle est le processus par lequel nous modifions notre forme. Un changement d'éléments qui nous fait croire que nous avons évolué vers une épreuve plus gratifiante. Examinons les principales voies du développement personnel. L'une… Poursuivre la lecture Transformation personnelle : trois dimensions