La mémoire en particulier.si vous deviez prioriser, je dirais qu’il vaudrait mieux commencer par oxygéner votre cerveau. Marcher régulièrement. Faire du vélo, même d’appartement. De l’exercice physique, de la natation. Pas forcément beaucoup mais très régulièrement. Il faut vous faire à l’idée que mémoriser demande du temps. Quand j’entends dire que ce n’est pas pour […]

Pour obtenir un sommeil de qualité, il est important de bien comprendre comment se décompose le sommeil. Découvrez ici les 4 phases du sommeil et l’impact de chacune d’entre elles sur votre sommeil et sur votre cerveau. Première phase du sommeil : le sommeil léger, qui dure généralement de 5 à 10 minutes La plupart […]

Le développement personnel est un sujet qui intéresse de plus en plus de gens. En effet, il est de plus en plus reconnu que le développement personnel est important, que ce soit pour la réussite professionnelle ou personnelle. Cependant, il y a une question qui se pose: est-ce que le développement personnel doit être payant? […]

Avez-vous déjà essayé de lire l’Akasha? C’est une expérience fascinante, mais il est facile de faire des erreurs lorsque vous êtes un débutant. Dans cet article, nous vous montrerons les 3 erreurs courantes que font les débutants en matière de lecture de l’Akasha, et comment les éviter. Introduction Avez-vous déjà entendu parler de l’Akasha ? C’est […]

 « La méditation, une pratique ancienne pour calmer l’esprit » La méditation est une pratique ancienne qui consiste à se concentrer sur un objet, un son, une respiration ou une pensée spécifique dans le but de calmer l’esprit et le corps. Elle peut être pratiquée assis, debout ou en marchant, et peut être guidée par un enseignant […]